Unser Training bietet den perfekten Einstieg in die Welt der chinesischen Kampfkunst und ist ein perfektes Workout für Körper und Geist.
Bei uns gibt es keine Gürtelfarben oder Rangsysteme. Jeder Mensch ist gleich.
Zusätzlich zu den Basisbewegungen, wird mit speziellen Muskel- und Dehnungsübungen der Körper gestärkt um die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu erlangen, die für das Training wichtig sind und Verletzungen zu vermeiden.
Während Disziplin in unserem Training großgeschrieben wird,
steht die Bedeutung und das Kennenlernen des "Qi" im Zentrum des Trainings. Disziplin und respektvoller Umgang wird im Training großgeschrieben.
Das Training ermutigt seine körperlichen und geistigen Grenzen zu erkennen und zu überwinden, was für Ausgeglichenheit im Alltag und Selbsteinschätzung, plus Selbstvertrauen enorm wichtig ist.
Das Training dauer 1 1/2 Stunden und ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Trainer: Markus Schmid
Er trainiert seit 2003 im Shaolin Tempel Austria und ist österreichischer Staatsmeister 2014, in den Disziplinen Nan Quan (Südfaust) und Taiji, 2015 in der Disziplin Chang Chuan (Langfaust).
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